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El salto con contramovimiento (CMJ) es una técnica ampliamente utilizada en el ámbito del rendimiento deportivo para evaluar la capacidad de potencia y la fatiga muscular en atletas. Esta prueba consiste en realizar un salto vertical desde una posición estática previa, generando así una contramovimiento antes de la propulsión hacia arriba. El CMJ es una …
La pretemporada es un período crítico para los equipos de deportes colectivos, ya que es el momento en el que los atletas se preparan física y mentalmente para la competencia venidera. Sin embargo, en los últimos años, ha habido una creciente preocupación en la comunidad deportiva debido a las excesivas cargas a las que se …
El esguince de tobillo es una lesión común que afecta a personas de todas las edades y niveles de actividad física. Ocurre cuando los ligamentos que conectan los huesos del tobillo se estiran o desgarran debido a una torcedura o giro repentino del pie. Aunque los esguinces de tobillo pueden variar en gravedad, desde leves …
